体調管理

中学校の先生の働き方・考え方

先生が100%の力を発揮するための必要条件=よい睡眠・よい食事

自分のもっている力を100%発揮するための必要条件は、「よい睡眠」と「よい食事」です。当たり前すぎることですが、これを続けることです。 疲れ切っている医者に手術を任せたくありません。失敗する恐れがあるからです。先生だって同じです。疲...
2019.03.23
仕事のコツ

疲れに気づく体調管理、疲れをためない体調管理

1.知らないうちに疲れはたまる。それが怖い。 「自分だけは大丈夫!」そんなことを思っていませんか?1冊の本を紹介します。疲れていると、行動や言葉使いが変わってきます。刺々しくなります。本人は気づきません。気づくのは、近くにいる家族や...
2019.03.18
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